Não consigo estudar para provas do Concurso de Residência Médica

Não consigo estudar para provas do Concurso de Residência Médica

Escrevi este conteúdo para pessoas que já sabem o propósito para o qual estão estudando, mas que quando estão sentadas para estudar não conseguem se manter focadas e ter produtividade nos estudos.

Se você está pensando que estuda para passar em uma prova de concurso, começou errado e não faz ideia de como funciona seu cérebro e ainda não leu o conteúdo “Por que você não consegue estudar para provas”, sugiro que leia agora antes de prosseguir.

Então partindo do princípio que você já sabe o real propósito para o qual está estudando, vamos dividir as Causas da falta de foco nos estudos em duas partes:

 

1- Autosabotadores: 

Que são Causas internas que são basicamente a forma que seu mindset ou traduzindo simplesmente em “configuração mental” comanda sua vida com suas experiências passadas, técnicas e hábitos. Se você tivesse um mindset preparado para foco nos estudos, provavelmente você não estarei lendo este texto, assim siga em frente.

 

Alguns dos principais Autosabotadores são:

  • Falta Propósito para tanto esforço (estudar)
  • Falta de Tempo definido para o início e fim dos estudos diariamente
  • Falta de criar um Ritmo de estudos: somos seres de hábitos, quanto mais você padronizar os horários de estudos mais fácil será!
  • Falta de Energia: você pode saber mais no meu artigo “Combustíveis da vitória”.

  • Falta de Autoconfiança: sua mente domina você e todos os dias te diz “você nao pode”, “você não consegue”, “você não vai passar”, “vai dar tudo errado”, “não adianta estudar você não aprende”,etc.
  • Falta de Compromisso com seus horários programados para estudar e se distrai na internet, televisão, papo furado, etc.

 

2- Sabotadores:

Que são as Causas Externas, estas são bem fáceis identificar e geralmente são as primeiras que levam a culpa de não ter foco nos estudos, mas quando você faz isso está esquecendo do principal! Você é o responsável pela sua vida e mais ninguém! Você é o responsável por conquistar seus objetivos e mais ninguém! Você consciente ou inconscientemente está escolhendo viver esta situação e por algum motivo prefere que alguém controle sua vida!

 

Os sabotadores que equivocadamente levam a culpa são:

  • Celular com vida própria: Whatsapp e outros milhões de aplicativos! Você sabia que o celular tem um botão que serve para desligar o aparelho?
  • Amigos inoportunos: que interrompem os estudos o dia inteiro e você ainda não conversou com eles e disse que não poderá atende-los neste horário.
  • Falta de material adequado: estudar para o concurso de residência médica requer muita dedicação e raramente você conseguirá passar rápido sem usar os cursos preparatórios como Medcurso, Medcel, STJ, que conseguem simplificam e entregar nos cursos o supra sumo dos conteúdos mais solicitados nas provas.
  • Ambiente de estudos inadequado: quente, falta de luminosidade, falta de recursos confortáveis como mesa, cadeira, muito barulho.
  • Família carente: que você ainda não explicou a importância que tem seus estudos e que você os ama muito mais que os livros?!?
  • Convites que você aceita sem pensar: você ainda não tem segurança para dizer NAO e assim permite que outras pessoas conduzam sua vida.
  • Cotidiano Insano: como Afazeres de casa (assumir a responsabilidade por uma casa que exige um milhão de compromissos como: colocar comida para o cachorro, atender o limpador de pscina, o jardineiro, etc, etc), Levar o carro toda semana para lavar, Ficar horas no celular falando com a operadora do cartão de crédito, etc. Simplifique sua vida!
  • Namorados ciumentos: que pensam que você está trocando ele pelos livros! Não entendeu ainda que se você passar na residência poderá ter uma vida muito melhor com ele no futuro.
  • Compromissos Power: chamo deste nome porque são compromissos que você mesmo marca e que não existe a possibilidade de pensar em adiar ou cancelar, exatamente no ano que você deveria se focar em estudar muito para entrar na residência, como por exemplo: Seu Casamento, Seu Noivado, Viagem com a Família para Europa, Aniversário de 72 anos da avó, que mora há 3000 km, etc.
  • Trabalho Excessivamente Estressante: se seu foco é estudar você precisa estar com tranquilidade e energia total no momento que for estudar, assim seu trabalho não pode ser um problema e esgotar sua energia, você precisa colocar limites no trabalho para focar nos estudos.

 

Aprenda a como não perder o foco nos estudos e ficar totalmente preparado para as provas de residência!

 

Bem para cada um destes tem uma solução diferente e o primeiro passo é identificar os que realmente mais de atrapalham no seu foco. Siga em frente uma vez identificada a Causa pense como vai transformar este problema em solução.

 

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