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Como ter foco nos estudos para a residência médica – Fatos e verdades #7

Como ter foco nos estudos para a residência médica – Fatos e verdades #7

Como ter foco nos estudos para a residência médica?

Hoje vamos falar, portanto, sobre técnicas infalíveis para ter foco nos estudos de preparação para a residência médica.

Por isso, se você sonha em dar esse grande passo, fique, então, muito atento nesse conteúdo e garanta um planejamento eficaz para os seus estudos!

Motive-se e vamos trabalhar, então, nesse sonho juntos!

Aperte o play e saiba mais!

Caso prefira, segue abaixo o conteúdo completo para ter foco nos estudos para residência:

Muito bem-vindos a mais um conteúdo da série Médico Especialista. Fatos e verdades sobre a residência médica.

Nesse artigo vamos falar, portanto, sobre 4 técnicas infalíveis para você ter foco total na residência médica!

No entanto, todos nós sabemos que esse é o maior sonho da maioria dos médicos, entrar na residência médica.

E que um dos maiores problemas para essa conquista, são, entretanto, as benditas provas que acontecem somente uma vez por ano!

Ou seja, você tem que se preparar pelo menos por um ano todo para ter uma chance possível de ser aprovado na residência médica, certo?

E aí se você já tem uma rotina agitada com plantões, complica ainda mais, mas como fazer para conciliar toda a loucura do dia a dia e ainda ficar tão preparado para a residência médica?

Acredite, você pode ter foco no estudos para residência!

Desistir do seu sonho não é uma opção.  E você, portanto, pode sim ficar super preparado!

Mas antes entenda que você tem que colocar toda a sua energia no seu objetivo! Na sua vaga lá no hospital e na especialidade que você tanto sonho!

A princípio, não existe uma fórmula secreta que vai te fazer chegar lá na residência. O que vai te fazer chegar lá é você mesmo!

Confira, então 4 técnicas infalíveis para ter foco nos estudos para residência:  

1) Foco nos estudos para residência: Visualização!

Se visualize lá na residência dos seus sonhos, você, então, atuando com pessoas renomadas da sua especialidade, solucionando casos, transformando a vida dos seus pacientes.

A visualização funciona como um gás de motivação e foco e aí você vai poder começar a planejar a sua preparação.

Você, portanto, tem que ter certeza do seu objetivo, do que você quer fazer da sua carreira e vida!

Contudo, é como um jogo de dardos, sabe?

Você tem lá a bolinha bem no meio.

Então precisa se posicionar no lugar certo, verificar tudo a distância e a força que precisa usar e ai então mirar no alvo para acertá-lo.

E é do mesmo jeito para a residência médica!

O seu objetivo é, então, a bolinha lá no meio…aí você precisa analisar tudo para que o caminho até acertar aquele ponto seja o mais perfeito possível.

2) Foco nos estudos para residência: Organização!

Nesse momento você vai começar a organizar o tempo que você tem disponível na sua rotina diária para, então, poder montar um bom cronograma das suas atividades.

Esse vai ser o momento de começar a organizar o tempo que você tem disponível na sua rotina diária para poder montar um bom cronograma das suas atividades.

Você pode, então, começar fazendo a si mesmo as seguintes perguntas:

– Quanto tempo tenho até as provas?

– Quanto tempo tenho disponível para estudar durante a semana?

Lembrando que você deve também estipular o tempo de lazer, atividades físicas, cuidar da alimentação e dormir bem.

Isso faz parte da sua rotina e da preparação para a residência médica.

Além claro dos plantões e outras atividades que você deve ter diariamente.

Então o que você precisa fazer aqui é definir a estrutura das suas semanas, distribuindo os horários para cada uma das atividades. Hora por hora.

Pode ser um pouco trabalhoso, mas é extremamente importante.

Nós chamamos isso aqui no Medcoach de semana ideal.

No então, é claro, cada semana terá variações. Por isso tornar essa atividade de planejar a semana ideal deve acontecer de forma rotineira.

E outra coisa que você precisa saber é que para você passar na residência médica, estudando focado por um ano, você precisa, então, estudar pelo menos de 24 a 32 horas semanais.

Por isso você precisa ser extremamente organizado e seguir a risca o planejamento das semanas ideais.

3) Foco nos estudos para residência: Distribuição de conteúdos!

Após definido quanto tempo por semana você tem para estudar, é o momento de distribuir os conteúdos nessas horas.

E como sempre falamos aqui, você, então, deve primeiro definir o grau de importância do material para estudar.

Não dá para sair estudando tudo que você tem.

E é exatamente por isso que você tem que ter o seu objetivo traçado antes de montar qualquer planejamento.

Isso também ajudará a definir quais os conteúdos que são, portanto, mais importantes e que você precisa dar foco. De acordo com a especialidade e a carreira que você pretende seguir.

A ideia é classificar, então, todo o seu material em: denso, médio e leve.

Uma das maneiras de fazer isso é colocando etiquetas nos seus materiais, com a quantidade de volume daquele tema, versus a quantidade que você domina.

E aí você estipula qual o grau de cada um. E por que você tem que classificar o conteúdo?

Porque quando você for distribuir quais conteúdos estudar, você precisa, então, equilibrar esse peso.

Por exemplo, não é interessante você concentrar logo de cara só os conteúdos densos. Porque lá na frente você não vai conseguir estudar os outros conteúdos que faltam

Então distribua, de forma equilibrada os conteúdos de acordo com o tempo estipulado de estudos.

4) Foco nos estudos para residência: Cumprir o planejamento!

É extremamente necessário você cumprir, então, o planejamento que fez!

O planejamento dos estudos é o que vai fazer você ter foco e conseguir manter a calma durante a preparação.

Não cumprindo o que foi planejado, você acabará deixando acumular matéria e atrasar os conteúdos.

E como consequência você vai ficar muito mais ansioso e estressado, além de que corre um grande risco de não conseguir estudar tudo ou então se encher de matéria e acabar não aprendendo nada.

É normal isso acontecer no início!

Já que você precisa ir se acostumando com essa nova rotina. Com o tempo, portanto, a sua capacidade cognitiva vai se ajustando e você conseguirá cada vez mais otimizar o seu tempo e cumprir o planejado claro se você estiver se disciplinando.

Você vai ver que com o tempo, vai conseguir, então, estudar mais em menos tempo.

E isso vai te dar um super gás!

E se atrasar algum material na semana, deixa ele para trás!

É isso mesmo que você ouviu, vá para a próxima semana, porque o que você vai precisar é desenvolver, portanto senso de realização e autoconfiança.

Você tem ver que consegue cumprir o conteúdo dentro do tempo planejado. Assim você vai sempre conseguir cumprí-lo!

E então mais para frente, quando entrar nas fases de revisão…. lá para o meio do ano, você vai fazer um novo planejamento e redistribuir o conteúdo atrasado.

Como você já estará treinado a cumprir o planejamento e otimizar o seu tempo, será mais fácil colocar em dia o material.

Deu para entender que essas 4 técnicas são essenciais para você, então, conseguir ter foco para alcançar a residência médica?

Eu sei que manter a disciplina, organização e cumprir o planejado, não é fácil mesmo!

E é por isso que estamos aqui para que você tenha foco nos estudos para residência.

No Medcoach, você tem um treinador especialista durante todo o ano, te acompanhando de forma individualizada e personalizada.

É isso mesmo, ele vai te ajudar em toda a organização e planejamento, totalmente focado no seu objetivo, nos seus valores e ideais de vida!

Desse modo, e ele não vai deixar sua energia e motivação cair!

Pois o nosso objetivo aqui é o mesmo que o seu: a tão sonhada conquista da residência médica! E nós vamos fazer isso juntos.

Chega de turmas enormes cheias de gente, pilhas de materiais que nem se sabe por onde começar.

Assim, é hora de mudar sua forma de estudar e aprender novos hábitos!!

Dessa forma, nós somos especialistas em realizar sonhos!

Então vamos colocar a autoconfiança lá em cima e aumentar, assim, as suas chances de aprovação na residência!

Espero, então, que tenha entendido a importância do conteúdo de hoje.

E não esqueça, portanto, que você pode falar com nossos especialistas a qualquer momento, tirar suas dúvidas e descobrir que existem caminhos que podem tornar a sua trajetória até a residência, mais prática e assertiva!

Um forte abraço e até mais!

Contudo, se precisar de ajuda, pode entrar em contato com a nossa equipe de especialistas, eles estão prontos para te ajudar.

Por fim, um forte abraço, até a próxima. 

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